Fit Jump

Corsi

E' una lezione aerobica basata sulla propriocettività e sulla tonificazione della parte addominali, gambe e glutei rinforzando la muscolatura di tutto il corpo. Basato su una combinazione di salti veloci e lenti di varia intensità e altezza. Il lavoro si protrae poi per un arco di tempo di 50 minuti in modo da poter eseguire un lavoro completo attraverso cambi di impatto gravitazionale che richiedono almeno 400 muscoli.